☆水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都世田谷区小2女の子

【レッスン日時】
2014年
9月13日(土)
10時から60分間

【レッスン場所】
東京都目黒区

【住居学年性別】
東京都世田谷区小2女の子

【レッスン内容】
水泳(お水なれを含む)レッスン

【目標/現況】
学校授業対応
水泳未経験、
厳しいのが苦手ですので
優しい女性のコーチを希望します、
平泳ぎ、クロールが出来るようにしたいです、

前回までのレッスンで、
けのびバタ足で、前で息継ぎをしながら、
13m泳げました。

【コーチ氏名】
牛島 里枝


・けのびで5m進めました!
 あごをしっかり引けるように慣れていきましょう。

・バタ足練習では、
 意識をすることで、お膝を伸ばしたキックが
 できるようになってきました!
 けのびバタ足や、クロールでもお膝を伸ばした
 バタ足ができるように意識してみましょう。

・補助をしながらクロールの息継ぎ練習を行い、
 頭を持ち上げずに、クルっと天井を向いて
 息継ぎができるようになってきました!
 手を補助しながら、10m泳ぐことができました!
 また、お一人でもクロールの息継ぎに挑戦し、
 2回息継ぎができ、8m泳げました!
 お顔がお水から出たら、しっかり「パッ」っと
 息継ぎができるように慣れていきましょう。

・ボビング(ジャンプ呼吸)が上手になり、
 水中でお鼻からブクブク息を吐いて、
 お顔がお水から出たら「パッ」っと息継ぎができ、
 13m移動することができました!

・たいへん良くがんばりました!


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