☆マット運動 教員採用試験対策 個人レッスン 東京都日野市成人男性

【レッスン日時】
2014年
8月17日(日)
10時から75分間

【レッスン場所】
わくわくスポーツランド
事務所前フロアー

【住居学年性別】
東京都日野市成人男性

【レッスン内容】
教員採用試験対応
マット運動

【コーチ氏名】
もちづき あつし


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
前転、開脚前転、後転、伸膝後転、側転全て出来ました。
連続して技をおくなうので、リズム、
呼吸を意識しておこなうようにしました。
伸膝後転、側転、開脚前転の時に
足がしっかりと伸びるように膝の裏、
ももの裏に力を入れて足がしっかり伸びるように意識をしました。
側転の時に後から着く手をしっかり頭の上から来るように意識をしました。
側転の時に最後に着く足を遠くに着くように意識をしました。


【今後の課題】
膝が曲がってしまうことがあります。
しっかり伸ばすように意識をしましょう。
技のつなぎを焦らず、リズムよくおこなうようにしましょう。

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