★水泳レッスン学校授業対応個人指導 東京都杉並区小4男の子

体育の家庭教師は わくわくスポーツランド
【レッスン日時】
2013年
9月7日(土)
13時30分から75分間

【住居学年性別】
東京都杉並区小4男の子

【レッスン内容】
水泳レッスン

【目標/現況】
学校の練習でバタ足ができます。
水泳の呼吸法、
クロールも平泳ぎを教えてほしい。

<前回のレッスン>
クロールでは、12.5m、15mと泳ぐ距離目標を伸ばしながら、
25mを泳ぐ事が出来ました。
①手を一旦前で揃えてから回す、
②泳いでいる時と息継ぎのあとは、
お顔を下に向ける事、
③前が気になるときは、
目線を2~3m先に向ける事を意識きしました。
・平泳ぎでは、手足のタイミングを合わせながら、
10m泳ぐ事が出来ました。
足裏キックを向上させてみましょう。
もっと泳ぎやすくなり、進むようにもなります。
とても良く頑張りました。

【コーチ氏名】
牛島 剛

クロールでは、
泳いでいる最中に、鼻で水を吸ってしまい、
思うように泳げなかったのですが、
とても良くがんばりました。

平泳ぎでは、お一人で10m泳ぐことができました。
キックのあと、ばた足が入ってしまいますが、
キックの向上で、進むようになり、
けのび姿勢のバランスが取れることで、
バタ足はなくなっていきます。
キックの向上とけのび姿勢のバランスに慣れていきましょう。




☆褒めて励まし、楽しいレッスンを行い、
「できた!」をたくさん積み重ねることで、
楽しく安全に自信のもてるレッスンをさせていただきます。
体育の家庭教師わくわくスポーツランドをどうぞよろしくお願い申し上げます。
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