☆水泳クロール、平泳ぎ 神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン日時
2020年
2月16日(日)
16時30分から60分間

○レッスン場所
神奈川県川崎市

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、
お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。
<平泳ぎ>
足裏キックの体得メイン。
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。
お一人で泳ぐことができるように。
<背泳ぎ>
25m泳ぐ事ができるようになりました。

○コーチ氏名
牛島 剛


ビート板キック25m×10本の後、

<クロール>
息継ぎの時に手でお水を押さないように、前に残したままの息継ぎを意識しながら、
25m×10本を泳ぎました。

<平泳ぎ>
ビート板キックでは、足裏キックが出来ておりますので、もっと強いキックで進む事を意識しながら、繰り返しの練習を行いました。
手(息継ぎ)足のタイミング練習も行い、ラストにはお一人で泳いでみました。
手足の動作が一緒になってしまうこともありますが、以前よりも上手になっております。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。



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