☆小学校体育水泳授業対策、水泳クロールフォーム、平泳ぎキックレッスン 東京都新宿区小1女の子

○レッスン日時
2019年
12月1日(日)
11時30分から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都新宿区小1女の子

○前回レッスン
けのび7m
けのびばた足15m
息継ぎなしクロール13m
今日もクロール25mを全部で3回泳ぐことができました。
息継ぎ動作で頭を持ち上げないことを意識して、上手な息継ぎ動作が出来てきました。体得してみましょう。
レッスン終盤に10分間程、平泳ぎのビート板キック練習も行いました。

○レッスン内容
小学校体育水泳授業対策
水泳クロールフォームレッスン
一部平泳ぎキックレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
Sent: Tuesday, March 19, 2019 12:09 AM
6歳(31年4月小学1年生)女の子
水泳指導は夏休みの短期期間のみで、全く泳げません。
水は怖がらずもぐることは出来ます。

○コーチ氏名
あんざい ゆき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】
クロール25m完泳✖️2回
フォーム、特に息継ぎの顔の上げ方が綺麗になり、スムーズに息継ぎができるようになりました。
ピッチを速くすることと、一定にすることを意識しました。
息継ぎ時のボディコントロールを助けるためにばた足を意識すると、顔が沈むことがなくなりました。
2本の完泳共に苦し紛れ感がなくとても良かったです。

平泳ぎは足の練習をメインに行いました。
かかととお尻をくっつける、足の裏で水をキャッチする、水の中でキックすることを心がけました。まだばらつきはあるものの形はできています。
けのび→足→けのびではゆっくり自分で確認しながら丁寧に行えていました。
手の練習は最初の触りの部分のみ。
前でコンパクトに水をキャッチすることを意識しました。

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