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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都港区成人男女お二人

<<   作成日時 : 2018/07/01 09:30   >>

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○レッスン日時
2018年
7月1日(日)
9時30分から90分間

○レッスン場所
東京都

○レッスン内容
水泳レッスン
クロールor平泳ぎ

○お客さま住居学年性別
東京都港区成人男女お二人

○目標/現況
水泳お二人レッスン
クロールor平泳ぎ

○コーチ氏名
牛島 剛



平泳ぎでは、
足裏キック、手のかきと息継ぎ、手足のタイミング合わせて泳ぐ事ができました。
顔出し平泳ぎの練習も行いました。

クロールでは、
息継ぎ練習を行いました。また、背浮きの練習も行いました。

呼吸法、水中で息を吐き、お水から出たらパッと息を吐けるように体得していきましょう。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。




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