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zoom RSS ☆水泳スイミング競泳 フォーム向上⇒タイムアップレッスン 埼玉県小3男の子

<<   作成日時 : 2018/07/29 10:00   >>

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○レッスン日時
2018年
7月29日(日)
10時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
埼玉県小3男の子

○レッスン内容
水泳フォーム向上
⇒タイムアップレッスン

○目標/現況
選手コースに所属しています。
クロールの短水路のタイムは**秒です。
泳ぎにクセがあり、息継ぎで頭を起こしがちです。
クロールのタイムアップを目指しています。よろしくお願いします。
第一希望7月15日
第二希望7月22日
第三希望7月30日
時間はコーチのご都合に合わせます。
60分の練習をお願いします。

○コーチ氏名
牛島 剛



けのび7.5mまで出来ました。
水抵抗の少ない姿勢をキープして、8mを目指しましょう。
頭を持ち上げない軸を意識し、頭をクルッと回しお口を曲げる息継ぎ動作では、
3かきに1回の息継ぎでも上手にできました。
下半身を上げてストーリームラインが向上しました。
キックをあと5cm上げることで、より水抵抗の少ない水中姿勢になります。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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