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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区新小6男の子

<<   作成日時 : 2018/06/06 16:00   >>

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○レッスン日時
2018年
6月6日(水)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小6男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
小学校水泳検定対応
クロール50m60秒以内
平泳ぎ50m70秒以内
フォーム向上⇒タイムアップ


○コーチ氏名
牛島 剛


クロール
学校検定を想定しまして
息継ぎなしクロール17m、そこから息継ぎ4かきに1回で25m
素早いターン練習を行い、
5mから泳ぎだし、ターン後に息継ぎなしで12.5m越えを目指しました。
その後50mを2回泳ぎました

平泳ぎ
ビート板キック練習25m×2本を行い、
その後、50mを2回泳ぎました。
手足をピーンとしっかり伸ばすことが上手になってきました。

とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。




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