☆水泳スイミング 競泳レッスン個人指導 東京都品川区小5男の子

○レッスン日時
2018年
6月2日(土)
14時から90分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
東京都品川区小5男の子

○レッスン内容
水泳
飛び込みスタート
フォーム向上
⇒タイムアップレッスン

○目標/現況
・5年生、男子、現状は4泳法は泳げます。
・フォームの改善、飛び込みなどのレッスン希望
・水泳タイムアップレッスンを希望致します。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈飛び込み〉
序盤、
①頭が出ていて
②腕が曲がり
③足のバネを使い切れず
④腹うち
で3mあったため、雑巾がけスタートを特訓。
まだ完全ではありませんが、8割の確率で、
①頭をしまって
②腕を綺麗に伸ばし
③足のバネを使い
6m超えするようになりました。

〈クロール〉
綺麗なフォームで泳げていました。
が、呼吸が2、6、8と肺に不規則な圧迫をかけていたため、4に統一。
泳ぎこみましたが、癖になってしまい、意識しないとなかなか4にする事が出来ませんでした。

飛び込みは初めてでもあり、まだ頭が出てしまう事があります。
お家では、飛び込み前転を頑張りましょう。
また、クロール50なので呼吸を安定して整えれるように頑張りましょう。

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