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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れ 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 東京都杉並区 姉妹同時

<<   作成日時 : 2018/06/16 17:00   >>

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○レッスン日時
2018年
6月16日(土)
17時から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都杉並区
お姉さま小3
妹さま年長

○レッスン内容
お子さまお二人同時
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
お姉さまの現況
ばた足5メートル/クロール息継ぎ25m
妹さまの現況
顔をつけて浮く程度/クロール息継ぎ25m
水泳(個人レッスン)姉妹二人同時で90分程度希望です。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

C様
息継ぎなしのクロールが6m泳げるようになりました。
手を速く大きく回すことと、ばた足キックを常にしっかりできるように意識しました。
背浮きでは足を上げすぎない、目線、おへその向きを意識して、身体をキックを使って自分でコントロールできるように練習しました。
初めは沈むことが怖かったようですが、しっかりコントロールが身について背泳ぎ(手なし)ができるようになりました。
息継ぎ練習として、クロール→背泳ぎ→クロールを繰り返して練習しました。段々と慣れてきて、しっかり身体もコントロールできています。

M様
とても積極的に頑張ってくれました。
けのび、ばた足キック共に肘が前にしっかり伸びて上手にできました。ばた足も大きくできています。
膝を曲げすぎないことだけ意識しました。
ビート板キック(息継ぎ)はタンギングもしながらしっかりリズムよくできていました。10m一人でできました。
クロール導入では手を2回だけ回す練習を少しだけ行いました。

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