☆水泳スイミングお水慣れを含む 中学校水泳授業対応レッスン個人指導 東京都杉並区中3女子

○レッスン日時
2018年
6月17日(日)
9時から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都杉並区中3女子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
Sent: Thursday, May 17, 2018 3:29 PM
ほとんど泳げないため、学校の授業についていけるよう4泳法の指導をお願いします。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール
①早めのピッチ
②身体の捻りを意識
で息継ぎなしを練習しました。
初めは水の抵抗で思うように速くできませんでしたが、イメージで段々と速くなっていきました。
☆息継ぎの方向付の練習ではクロール→背泳ぎ→クロールの練習で意識付けをしました。
その後に息継ぎありのクロールをやるとしっかりと後ろを向くことができていてとてもスムーズな息継ぎができていました。
自分で息継ぎ回数を工夫することによって、25m完泳達成できました!


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