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zoom RSS ☆水泳スイミング 高校水泳授業対応レッスン個人指導 東京都東大和市高1女子

<<   作成日時 : 2018/05/06 10:00   >>

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○レッスン日時
2018年
5月6日(日)
10時から75分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
東京都東大和市高1女子

○レッスン内容
水泳背泳ぎもレッスン

○目標/現況
もうすぐ学校の水泳の授業が始まるのにあわせて、
もう一度あんざいコーチに水泳を教えていただきたいと思っております。
今年は、背泳ぎが課題のようなので、背泳ぎもお願いしたいです。
大変申し訳ないのですが、ゴールデンウィークか5月の日曜あたりでお願いできればと思います。

○コーチ氏名
あんざい ゆき


【今回上手になった(できた、意識した)こと】

背泳ぎ
身体の使い方はとても上手で、背浮き→背浮きばた足まではスムーズにできました。
足が沈みすぎないようにばた足でコントロールすることを意識しました。
実際に背泳ぎをすると、初めは沈んでしまっていましたがら手のピッチを少し早くし一定にすること、身体の捻りをうまく使うようにすると沈まなくなりました。
学校では50mが目標だってので、ターンも練習しました。
最後は背泳ぎ25m完泳しました。

平泳ぎ
少し忘れ気味ということだったので復習もかねてキックから練習しました。
手も足も各々ではとてもしっかりできていたので、泳ぎ込んでタイミングを思い出す練習をしました。
泳ぎはかなりスムーズできれいです。


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