☆かけっこ&縄跳び二重跳び 個人マンツーマンレッスン 埼玉県さいたま市北区新小2女の子

○レッスン日時
2018年
5月13日(日)
12時から60分間

○レッスン場所
東京都新宿区

○お客さま住居学年性別
埼玉県さいたま市北区新小2女の子

○レッスン内容
かけっこ(50m走)&二重跳びレッスン

○目標/現況

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

二重跳び
①1.2.速くのリズムをつかむ
②早く手を回す時に脇が開きすぎない&後ろにそらさない
③とにかく手を早く回す
ことを意識しました。
エアー練習→縄跳び→エアー→縄跳び…を繰り返し練習し、感覚を掴んでいきました。
1回はほぼ確実に跳べるようになり、2回にもチャレンジ。
1回目に失敗してもリズムで手を回すこと、バランスを崩さないことを意識しました。
今回は成功なりませんでしたが、おしいところまでいきました。

かけっこ
スタート後の姿勢が少し前傾になりすぎて、背中が丸まってしまっていたので、姿勢よく走ることを意識しました。
重心のかける位置と一歩目の足の運びと手の振りも復習。

集中してよく頑張りました。


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