☆水泳スイミング 中学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区新中3女子

○レッスン日時
2018年
4月21日(土)
19時から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区新中3女子

○レッスン内容
水泳レッスン
背泳ぎ25メートル完泳

○目標/現況
Sent: Sunday, April 8, 2018 9:46 PM
Subject: 背泳ぎレッスンのお願い
昨年クロールと平泳ぎレッスンでお世話になりました**です。
今回は背泳ぎ25メートル完泳を目指したく、
60分、コーチ1名、あんざい先生希望で、お願いします。
4/19の夜か、4/21はいかがでしょうか。
場所は先生のお宅近でOKです。
よろしくお願い致します。
*****母

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

背泳ぎ
まずはビート板を使っての背浮き。
足に力を入れずに足先から頭が一直線になりお尻だけが落ちないように意識しました。
ばた足は水面からですぎないように。
ビート板あり・なしを繰り返ししっかり背中向きでの体のコントロールができるようになりました。
手を回すリズムは遅くなりすぎないようにしました。
どうしても沈んでしまっていたので手を回すのと身体の凱旋が一体になるように意識すると身体が沈みにくくなりました。

最終的には25m完泳することに成功!


この記事へのコメント

この記事へのトラックバック