☆水泳スイミングタイムアップレッスン個人指導 埼玉県さいたま市北区新小2女の子

○レッスン日時
2018年
4月15日(日)
9時から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
埼玉県さいたま市北区新小2女の子

○レッスン内容
水泳タイムアップレッスン
背泳ぎ25m(現在24秒くらいです。)と50mクロール(現在52秒くらいです。)のタイムの短縮です。

○目標/現況
はじめまして。小学2年7才女の子です。
水泳をよろしくお願いいたします。
場所は******プールです。
内容は背泳ぎ25m(現在24秒くらいです。)と50mクロール(現在52秒くらいです。)のタイムの短縮です。
できましたら女性の先生を希望いたします。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】


クロール

①息継ぎの際の振りかぶりが大きくならないようにする
②バタ足は開かずしっかり強くキック
③ピッチを早くする
ことを意識しました。
25mまでは意識的にできていたので折り返した後に特に頑張ることを意識し、ラストタイムアップに成功しました。
50m 1,04→0,56


背泳ぎ

①ピッチを早く
②腕回しと上半身の動きを連動させる
③バタ足は開かず強くキック
④腕を外に開きすぎない
を意識しました。
最初はかなりゆったりのペースでしたが、上記を意識するこたによってかなり速い泳ぎに変わりました。
泳ぐ度にタイムアップしていきました。
25m 0,31→0,25


長い時間集中してよく頑張りました。


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