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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れ 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 神奈川県川崎市中原区新小2男の子

<<   作成日時 : 2018/03/30 16:00   >>

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○レッスン日時
2018年
3月30日(金)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市中原区新小2男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況
レッスン種目:水泳
レッスン参加人数:1人
レッスンご希望日時:3月30日16時から

○コーチ氏名
さいとう まさゆき




【今回上手になった(できた、意識した)こと】


〈スタート蹴伸びバタ足〉
序盤、スタート、蹴伸び、バタ足ともに極端に左に寄ってしまい苦労しましたが、右脚特訓の末、青い線の上をほぼまっすぐに6mまで行くことが出来ました。

〈背浮き〉
しっかりと覚えていました。きちっと腕枕をつくり、何回も3mほど流す事が出来ました。

〈クロール左継ぎ〉
【序盤】
左腕に磨きがかかり、1コーススタートで3コースの10m付近のコースロープまででしたが、これを直すべく右腕を意識して特訓。

【中盤】
だいぶ姿勢が良くなり1コーススタートで2コースの12.5mを2本泳ぎきりました。

【終盤】
それでも右腕の上がり方が鈍く、右腕をしっかり丁寧に高く上げることで一気に姿勢が安定し曲がらなくなり、最後の2本、2コーススタート一直線の18.5m、23.5mまで泳ぐ事が出来ました。


今日は最後まで音をあげずしっかりと頑張る事が出来て素晴らしかったです。

お家では、身体の重心を整えるように、縄跳びの両脚跳びなら何でも構いませんので、前跳び後ろ跳びや綾跳びなどいろいろ毎日遊んでみましょう。



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