☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都中野区新小2男の子

○レッスン日時
2018年
3月11日(日)
10時30分から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都中野区新小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<以前の内容>
ビート板呼吸付きばた足10mと面クロール10mです。
よろしくお願いいたします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】


<面クロール目標12.5m〉

蹴伸びスタート、面クロールともに、個々の動きはとても綺麗でしたが、これを組み合わせしまうと、うまく機能せず

①壁を左脚だけで蹴ってしまう
②蹴伸びスタートが頭がでてしまう
③勢いが止まった2mから面クロールを始めてしまう
事で5〜6mで足踏みしてしまったので、スタートからの繋ぎにかけて徹底して特訓。

7m 7.5m 8mと50センチずつ伸びていき、会心の蹴伸びスタートから、10mまで持って行くことが出来ました。


今後は

①プールが深くても両脚で壁を蹴れるように
②蹴伸びでしっかり頭を入れてロケットスタート出来るように
③蹴伸びの勢いが落ちる前に面クロールを始めれるように
頑張りましょう。


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