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zoom RSS ☆水泳スイミング タイムアップレッスン個人指導 神奈川県横浜市小1女の子

<<   作成日時 : 2018/02/09 18:15   >>

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○レッスン日時
2018年
2月9日(金)
18時15分から90分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市小1女の子

○レッスン内容
・ビート板 バタ足50m×10本(インターバル1'40秒)
・ビート板 平泳ぎの足 25m×6本
・クロールアームスのみ 25m×4本
・50mクロール(クイックターン)×10本
(インターバル1:30〜1:50/1'09秒)
・飛び込みスタート
25mクロール(30秒〜27秒)
25m平泳ぎ(60秒〜55秒)

○目標/現況
<以前の内容>
飛び込みスタートをきちんと指導してもらい上手にさせてあげたいと思いました。
プールはコーチの通いやすいところに行きたいと思っています。

○コーチ氏名
ともよコーチ



【泳ぎこみとタイムアップ】

本日は、泳ぎこみとタイムアップをメインにレッスンを進めさせて頂きました。

泳ぎこみに関しましては、休憩を挟まず、距離と本数を増やして、クロール、平泳ぎともに泳ぎこみました。

「タイムアップ」に関しては、本人の意識を高めることが第一かと思いましたので、本人がもっと早く泳ごう!と思えるような言葉がけやメニューを心掛けました。


クロールに関しては、
1'09秒と今までで一番早いタイムが出せ、本人も本気を出したから!と喜んでいる姿が見られました。


平泳ぎに関しては、
まずフォームを本人が理解し、どの形が正しいのかを覚えてもらうことを優先致しました。
最後は飛び込みから25mも泳げました。
ですが、まだ集中力に欠けるのか後半はフォームが崩れてしまうことがありましたが、最後の一本は頑張って最後まで正しいフォームで泳ごうとする姿勢が見られました。

大会でベストを尽くせますことを願っております!!
本日もありがとうございました。

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