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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区小5男の子

<<   作成日時 : 2018/02/02 17:00   >>

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○レッスン日時
2018年
2月2日(金)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小5男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
小学校水泳検定対応
クロール50m60秒以内
平泳ぎ50m70秒以内
フォーム向上⇒タイムアップ

○コーチ氏名
牛島 剛



水泳の基本姿勢けのびでは、上手な姿勢、足もピーンと伸ばし8mに届きました。

クロール
手の動作では、お水を最後までしっかり強くかく事を意識しました。
また、息継ぎのときにお水を押さないように、肩に耳うしろをつける、離さない、頭を持ち上げないことも意識しました。

平泳ぎ
ビート板キックでは、足を素早くひきつけてから、強く素早くお水をけるキックすることを意識しました。
また泳ぎでは、息継ぎの時にお顔は前、正面を向かずに、手元へ向け、頭のてっぺんから突き出すこと、
さらには、お顔をつけてから足を引きつけることも意識しました。

とてもよく頑張りました。
この調子で体得していきましょう。

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