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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県川崎市麻生区小4女の子

<<   作成日時 : 2018/02/24 17:00   >>

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○レッスン日時
2018年
2月24日(土)
17時から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市麻生区小4女の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<以前の内容>
お世話になります。
初めてご連絡いたします。**と申します。
娘に水泳を教えていただきたいと思っております。
娘→小学校4年生、泳ぎはうまくありませんが、プールは好き。
クロール、平泳ぎ、できれば背泳ぎが、できるように、なってほしい
先生は女性レッスン
先生一人マンツーマンが、希望です
よろしくお願いいたします。

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クロール

タイムトライアル
@37秒
A37秒
B36秒
C34秒

フォームも安定しスピードにのって泳げるようになってきました。


平泳ぎ

背泳ぎで身体の使い方の練習からアプローチすると、身体が沈まずに平泳ぎができるようになってきました。

息継ぎ、泳ぎのタイミングがしっかりあってきて25m完泳!

あとは何度も泳ぎ込んでいき、のびのびと余裕のある平泳ぎができるようにしていきましょう。


背泳ぎ

ビート板での背浮き

1分間浮きで身体がどうやったら浮くか自分でいろいろ試しながら泳げるようになりました。

腕の回しが一定のリズムになるように意識しました。

まだ時々身体が沈んでしまっていましたが、なんとなくの形はできています。

もう一息です。


バタフライ

導入で少しだけドルフィンキックをしました。

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