☆水泳スイミングお水慣れ 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 東京都文京区小4男の子

○レッスン日時
2018年
2月11日(日)
10時から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都文京区小4男の子

○レッスン内容
水泳(お水慣れを含む)レッスン

○目標/現況
全く水泳を習っておりませんので、せめてクロールくらい出来るようにさせたいです。
塾などで、結局習いに行くことが出来ませんでした。
マンツーマンでの指導だと、短期間で泳げるようになるかと思い、申し込みました。
宜しくお願い致します。
レッスンご希望時間帯
土曜  時 ~ 時
日曜  時 ~ 時

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸びバタ足〉
①片脚スタート
②腕が曲がる
③頭が出てしまう
ため、これを直すべく特訓。
両脚ジャンプで、自分から頭を入れて綺麗な一本槍状態で蹴伸びする事が出来ました。
また、バタ足も極端に膝を曲げる事なくスムーズに進む事が出来ました。

〈クロール右継ぎ〉
初めてやりました。
その場で息継ぎ自体には抵抗がなかったのですが、いざ腕を廻すと、速く廻してしまい鼻から息を出すことををためらい、腕と顔が離れてしまい顔をしっかりとあげれても口をあけても息を吸うことが出来ず止まっていたので、修行開始。
特訓の末、蹴伸びから一度目の息継ぎをおちついて完璧に吸うことが出来ました。

なんども鼻に水が入ってしまいましたが最後までしっかりと頑張る事が出来ました。

お家でのトレーニングとしては、
①お風呂で洗面器にお顔をつけての息継ぎ
②ゆっくりと大きく天井を見る腕廻し
③寝る時に、お布団の上で左腕枕を作って天井をみつめる
事を頑張りましょう。


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