☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県横浜市港北区 姉弟交替レッスン

○レッスン日時
2018年
2月10日(土)
13時30分から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市港北区
お姉さま小1
弟さま年中さん

○レッスン内容
水泳
お子さまお二人「交替」レッスン

○目標/現況
毎週スイミングに通っていますが、なかなか進級出来ず、
クロールで25mを泳ぐという目標までかなり時間がかかりそうなので、
個別レッスンをお願いしたいと思っております。
土曜日に実施できると良いです。
以上よろしくお願いします。
1人目:お姉さま
2人目:弟さま

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸びバタ足〉
初めて挑戦しました。
普段よりビート板慣れしていたようで、
①両腕が広がり
②頭が出てしまい
③片脚スタート
で2mのため、これを直すべく特訓。
まだまだトレーニングが必要ですが、3回に1回は、両脚ジャンプからの綺麗な一本槍の蹴伸びで4mまで進む事が出来ました。

〈クロール右継ぎ〉
こちらも初めて挑戦しました。
なんども特訓する事で、
蹴伸びスタートから、鼻で息を吐き出し、右で振りかぶり確実に天井を見て口をあけて息を吸う事が出来ました。

最後までとても良く頑張る事が出来ました。

自主トレーニングとしては、
(蹴伸び)
①両脚をまっすぐ三角形にして、
②頭をきちっといれて、
③両脚ジャンプ
出来るように頑張りましょう。
(クロール)
また、寝るときお布団でかまいませんので、左腕枕をつくり、寝ながら右から天井を見る練習を頑張りましょう。

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