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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区小5男の子

<<   作成日時 : 2018/01/12 17:00   >>

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○レッスン日時
2018年
1月12日(金)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小5男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
小学校水泳検定対応
クロール50m60秒以内
平泳ぎ50m70秒以内
フォーム向上
⇒タイムアップ

○コーチ氏名
牛島 剛



ビート板キック50mでは、
おひざをのばしたキックを意識しました。

クロール
息継ぎのときに、お水を押さないようにひじ補助を行いながら、
50mを2本泳ぎ、その後、お一人で50mを意識しながら泳ぎました。

平泳ぎ
ビート板キックでは、
素早く足を引きつけて、素早く強くキックする事を意識しました。
泳ぎでは、50m2本泳ぎました。
キックのあとの、けのびの姿勢が上手に出来るようになりました。

目標タイムに向けて、フォームと体力向上を目指しまししょう。
とても良く頑張りました。


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