☆鉄棒レッスン個人指導 神奈川県横浜市都筑区小3男の子

○レッスン日時
2018年
1月7日(日)
12時から60分間

○レッスン場所
わくわくスポーツランド事務所前フロアー
東急東横線元住吉駅
東口徒歩1分
<所在地>
神奈川県川崎市中原区木月2-2-34
鈴木ビル4F
<運営会社>
(有)かわさき労務センター

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市都筑区
小3男の子

○レッスン内容
鉄棒
逆上がりレッスン

○目標/現況
男児(130センチ,25キロ)息子の逆上がり指導『コーチ1名』にてお願いしたいのですが、
何分三年生ですので、逆上がりベテラン指導者希望しますm(_ _)m
よろしくお願いします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈本日の目標〉
逆上がり

〈つばめ、布団干し、豚の丸焼き〉
問題なく熟せました。

〈猿のお絵描き〉
豚の丸焼きから片手を下ろして地面に絵を書くのですが、
鉄棒にしがみつく力が弱く、一瞬だけ手を離すのが精一杯でした。

〈こうもり〉
本日初挑戦。顎があがり、お尻からくるりとジャンプできなかったので、
一旦鉄棒から離れ、マットの上で前転を特訓。
最初は両手と頭の三点倒立ぎみの前転でしたが、
顎を引く事で綺麗に廻れるようになり、こうもりを続行。

まだまだ練習が必要ではあるのですが、
6回ほど、自分だけの力でお尻からくるんと廻り、
両脚を引っ掛ける事が出来るようになりました。

〈足抜き廻り〉
こうもりの状態から綺麗に両脚をたたんで前に降りる事が出来ました。

〈逆上がり〉
初期状態
①構えが左脚を前方軸に右脚が後方
②顎があがる
③脚の広げ方が狭く小さく蹴る
④脚を蹴る前にだだだだだと、最後必ず左脚を蹴りあげて、お尻から降りてしまう

以上より、本来は左キックだった事が判明したので、
右脚を前方軸に、左脚を後方にし、タオル逆上がりに初挑戦。
補助無しで、1発目から何回も廻る事が出来ました。
今日はここまでですが、引き続き、何度もタオルで廻り
①力こぶを万歳せず
②鉄棒はおへその前
③顎を引く
④脚の構えは前後大きくあけて思い切り左脚で蹴る
事を身体で覚えて行きましょう。

今日は、初めての事で大変でしたが、
まずは、どんどん鉄棒遊んで恐怖心を無くしていきましょう。

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