☆水泳スイミング 小学校水泳授業対応レッスン個人指導 東京都品川区小4男の子 兄弟

○レッスン日時
2018年
1月26日(金)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都品川区小4男の子
お二人兄弟

○レッスン内容
水泳クロールレッスン

○目標/現況
レッスン希望人数2人
水泳 クロールで25m小学4年生の兄弟です。
二人とも、現状では、けのび、めんかぶりクロールができる程度です。
少し水泳に苦手意識を持ってしまっているので、明るく楽しくご指導いただけたらと思います。
夏までに(短期間での習得が好ましいですが)クロールで25m泳げるようになるのが目標です。
どうぞよろしくお願いいたします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸び〉
序盤は壁けりが弱く頭が出てしまい、また、眼をつむり暗闇の中2mと苦戦しましたが、特訓の末、頭をしっかりとしまって、眼を当たり前に開けられるようになってからは、お二人とも、晴れやかなお顔で5m超えが当たり前になりました。

〈背浮き〉
初めてやりました。
序盤は固く、お尻が下がり苦戦しましたが背筋をきちっと伸す事でお二人とも、5秒近く浮く事が出来ました。

〈クロール息継ぎ〉
お兄様左継ぎ
弟様右継ぎ
初めてになります。
①口から吸って鼻からしっかりと息を吐く
②片腕枕にしっかりと頭をつけて天井をふりかえる
③前を向いてから顔をおろすのではなく、横から下に顔をおろす
これを特訓。

お二人とも蹴伸びから一回目の息継ぎが出来るようになりました。

腕から耳を離さないように天井を見る事を、毎晩寝る時に頑張りましょう。

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