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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都目黒区小2男の子

<<   作成日時 : 2017/12/09 10:00   >>

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○レッスン日時
2017年
12月9日(土)
10時から75分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区
小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<以前の内容>
スイミングの個人レッスンをお願いしたくメールいたしました。
スイミングでは、上級コースですが、落ちこぼれております。
なんとか、スキルアップさせたい

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈クロール〉
1発目は、がむしゃらに泳いでましたが、見せればすぐに思い出し、
2発目からきちっと前に伸びる綺麗なクロールが出来ました。

〈背泳ぎ〉
こちらもきちっと覚えていました。
太ももの前で、手をぶらつかせる事なく、
きちっと最後まで掌で水を押し出す事で綺麗な伸びる泳ぎが出来ました。
が、腕の廻しがVの字になっているため、
準備体操の深呼吸できちっとまっすぐ両手を上げれるように頑張りましょう。

〈バタフライ〉
先日、クロールと平泳ぎのタイムアタックがあった影響で、
バタフライもやりたいと25やったところ、うねり無しのバタ掻きで49掻きの50秒でした。
これを直すべくイルカ潜り、飛び魚ジャンプの特訓。
やり方、流れ的に伸びるうねるバタフライの感覚が、戻ってきました。
両足がぱっかり開いてしまう癖があり、水を逃してしまっていたので、
これも閉じるようにクロールバタフライを特訓。
最後に慌てない伸びるバタフライで25m15掻きで完泳する事が出来ました。

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