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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都中野区年長男の子

<<   作成日時 : 2017/12/06 16:00   >>

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○レッスン日時
2017年
12月6日(水)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都中野区
年長男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
現在はクロールの息つぎと背泳を練習しています。
ですが、クロールも背泳も手や息つぎをつけると不安定になり、
なかなか進歩がみられない状態です。
親の目標としましては、
クロールと背泳の安定した泳ぎを習得すればできればと思っています。
よろしくお願いします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸び〉
頭をしっかりと入れて綺麗にまっすぐ伸びる事が出来ました。

〈背浮き〉
しっかりと指先のみ天井に向け、まっすぐ枕を作り、
バタ足を入れる事で、ミニプール12m完泳する事が出来ました。

〈スタート〉
前回片足ついてスタートしていたのを、自分で何度も間違えた!と修正し、
両足ジャンプで何度も鋭いスタートを決める事が出来ました。

〈クロール右継ぎ〉 
@指先をまっすぐ前に向け、
Aゆっくりと丁寧に大きく腕を廻して
B1.2.3鼻で吐く、ぱ!口で吸う
事で、ミニプール12mを4本泳ぎ切る事が出来ました。
また、左腕が強くなり、左によってしまう事から、最後の5本目は、
右腕を頑張る事で、曲がり具合が7割改善されて完泳する事が出来ました。

最後までとてもよく頑張りました。
引き続き、曲がらないように右腕も頑張って廻しましょう。

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