☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン日時
2017年
12月17日(日)
16時30分から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。

<平泳ぎ>
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。お一人で泳ぐことができるように。

<背泳ぎ>
25m泳ぐ事ができるようになりました。

○コーチ氏名
牛島 剛



ビート板バタ足25m×10本を行い、

クロール

息継ぎの時に、お水を押さないように、左肩に耳後ろをつける事を繰り返し意識しました。


平泳ぎ

腰補助を行いながら、手息継ぎ、足のタイミング練習を繰り返し行いました。
強いキックも打つことができる時があります。
また、ビート板足裏キック練習も繰り返し行いました。
ビート板キックでお一人で進めるように頑張りましょう。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。

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