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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都品川区年長男の子

<<   作成日時 : 2017/12/16 18:30   >>

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○レッスン日時
2017年
12月16日(土)
18時30分から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都品川区
年長男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<以前の内容>
背泳ぎ25m完泳(タイム目標40秒)

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸びスタート〉
完全に片足をつけるスタートに戻っていたので、ジャンプスタートを特訓。
蹴伸び3mが6mまで延ばす事が出来ました。

〈クロール右継ぎ〉
いつも左でやっていましたが、スイミングに戻ると必ず右でやるという事がわかり、
右でのフォーム改善を行いました。
天井向く時間が長いですが、腕を止めることなく、25mを3回泳ぐ事が出来ました。

〈背泳ぎ〉
右腕が弱く、1コーススタートの3コース到着のため、
右腕を頑張るように特訓。最終的に、
1コーススタートの2コース到着まで左腕を頑張る事が出来ました。

〈でんぐり返し〉
前も後ろも沢山廻る事が出来ました。
蹴伸びからのクイックターンも2回挑戦して蹴伸びで戻って来ることが出来ました。

クロール良くなってきました。
引き続き、息を吸ってる時に腕を止めないように頑張りましょう。


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