☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都中野区年長男の子

○レッスン日時
2017年
12月1日(金)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都中野区
年長男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
現在はクロールの息つぎと背泳を練習しています。
ですが、クロールも背泳も手や息つぎをつけると不安定になり、
なかなか進歩がみられない状態です。
親の目標としましては、クロールと背泳の安定した泳ぎを
習得すればできればと思っています。
よろしくお願いします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸び、バタ足〉
片足をついてスタートし頭が出てしまい2mであったため、
これを改善すべく特訓。両足ジャンプで完璧に頭をしまう事で、
6mまで記録を伸ばす事が出来ました。

〈背浮き〉
目をつむってすぐ手を振りほどいていたため記録は3mほどでしたが、
しっかりと目をあけて、枕を外さない事で6mほど進む事が出来ました。

〈息継ぎ〉
口で吸って口ではいては水を飲んでいたので、
鼻ぼこぼこの特訓。丁寧に息継ぎする事ができました。

〈クロール右継ぎ〉
①右、右、左と腕を廻す癖
②腕を廻さず前に持ち上げようとする癖
がついてしまっていたため、直すべく特訓。
10回中3回ほど、右左右左と腕を大きく廻すことが出来た所でタイムアップです。

腕の廻し方はお家でも出来ますので、大きく丁寧に頑張りましょう。

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