☆マット運動 側転レッスン個人指導 神奈川県横浜市港北区小3男の子

○レッスン日時
2017年
12月20日(水)
17時30分から60分間

○レッスン場所
わくわくスポーツランド事務所前フロアー
東急東横線元住吉駅
東口徒歩1分
<所在地>
神奈川県川崎市中原区木月2-2-34
鈴木ビル4F
<運営会社>
(有)かわさき労務センター

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市港北区
小3男の子

○レッスン内容
マット運動、
側転レッスン
レッスン種目:体操(そくてんをできるようになりたい)
レッスン参加人数: 1 人
レッスンご希望場所:元住吉の練習場
現在体操教室に通っていてそくてんを練習中です。
うまくなりたいそうなので、ご指導宜しくお願いします。

○レッスン内容
マット運動
側転レッスン

○目標/現況

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈側転〉
前回は、跳び箱4段の壁で側転を廻る練習しましたが、
今日は4段でも恐怖心全くなく、跳び箱5段を難なくクリアし、
6段の壁でとても頑張る事が出来ました。

前回より良くなった点
①手のつく位置が前回マットの耳すれすれだったのが、
八割方真ん中につけるようになりました。
②真ん中につけるようになる事で威力が増し、
側転の高さと回転に大きさがでてきました。
③着地で脚をまっすぐ揃えて後ろ向きに交互に着地する事で、
ロンダートを意識する事が出来る綺麗な側転が出来ました。

〈ロンダート〉
今日初めて練習に取り組みました。
引き続き6段の壁で、丁寧に脚を揃えて着地するように頑張りました。
①がむしゃらにではなく、一つ一つ考えて、まずは両足を揃えて下ろす事を頑張りました。
②両足を揃えると、高さがでなくなるので、勢いを抑えないように、
最初の両手の振り上げをしっかりと思い切りよく振れるように頑張る事が出来ました。
③自分の失敗をきちっと言葉にして、修正しようとする姿がとても素晴らしかったです。

今日始めたばかり、一つ一つ成長していく姿が
はっきりと確認する事が出来た素晴らしい2日間となりました。

今後の練習でも
①思い切りの良さを忘れず、
②大きく廻り、
③最後、後ろに吹っ飛ぶ気持ちで脚をそろえる
ように頑張りましょう。


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