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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県川崎市中原区小1男の子

<<   作成日時 : 2017/12/22 16:00   >>

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○レッスン日時
2017年
12月22日(金)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市中原区
小1男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<以前の内容>
学校で水泳があるので、25M泳げるようになりたいです。
以前、*****に通っていて、
だいたい14くらいのレベルだと思います。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

フォーム改善する事が出来ました。

〈蹴伸びスタート〉
片足をついてのスタートに戻ってしまい4m止まりでしたが、
両足スタートに切り替え5m行くようになりました。

〈バタ足〉
両足を綺麗に揃えて6mまで進む事が出来ました。

〈背浮き補助あり〉
枕を作れず、身体がくの字に戻ってしまい、
水没して苦戦しましたが、しっかりと耳の後ろで万歳し、
姿勢をまっすぐになる事で3mほど背浮きで流す事が出来ました。

〈クロール〉
@手を大きく廻し
A親指から優しく入水させ前に伸ばし
B軽く顎をひきバタ足が浮いてくる
事で、17.5m泳ぐ事が出来ました。
とてもフォームが綺麗になりました。
まっすぐ丁寧に伸ばせる泳ぎになるように頑張りましょう。

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