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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都中野区年長男の子

<<   作成日時 : 2017/12/11 16:00   >>

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○レッスン日時
2017年
12月11日(月)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都中野区
年長男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
現在はクロールの息つぎと背泳を練習しています。
ですが、クロールも背泳も手や息つぎをつけると不安定になり、
なかなか進歩がみられない状態です。
親の目標としましては、
クロールと背泳の安定した泳ぎを習得すればできればと思っています。
よろしくお願いします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸びバタ足〉
完全に、両足ジャンプ、頭をしまう勢いあるロケットスタートが決まるようになりました。

〈クロール右継ぎ〉
前回、右腕が弱く、1コーススタートの3コース到着でしたが、
今日は右腕をしっかりと意識して、腕廻しこそ斜め右万歳でしたが、
まっすぐ25m泳ぐ事が出来ました。

〈背泳ぎ〉
腕枕からスタートし、しっかりと耳をこすりつける特訓で、
まだまだ6割近くの耳擦りで、後半斜め万歳になってしまいますが、
ミニプール12mをまっすぐ泳ぐ事が出来ました。

クロール背泳ぎ共通で、陸上練習で大丈夫ですので、
まっすぐ腕を廻せるように頑張りましょう。
また、全体的に左が綺麗で右が硬いようです。
右肩甲骨を少しずつほぐしてあげましょう。

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