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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区小5男の子

<<   作成日時 : 2017/11/24 17:00   >>

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○レッスン日時
2017年
11月24日(金)
17時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小5男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
小学校水泳検定対応
クロール50m60秒以内
平泳ぎ50m70秒以内
フォーム向上
⇒タイムアップ

○コーチ氏名
牛島 剛




クロール
左息継ぎの時に右手でお水を押さないように、右ひじの補助を行いながら、繰り返しの練習を行いました。
意識しながら体得出来るように頑張りましょう。
お一人での泳ぎは、後半に息継ぎの時に右手でお水を押しておりますので、意識しながら体得しましょう。

平泳ぎ
ビート板キックは、素早く引き付けて、素早く強くしっかりキックする事を意識し25m×2本行いました。
泳ぎでも、
手、息継ぎの素早い動作→お顔は手元へ向けること、
足裏キックの素早い動作→お顔を入水させた後に足をひきつけること、
キックのあとの伸る時間
を体得しましょう。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。


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