☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都品川区年長男の子

○レッスン日時
2017年
11月23日(祝木)
18時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都品川区年長男の子

○レッスン内容
水泳背泳ぎレッスン

○目標/現況
背泳ぎ25m完泳(タイム目標40秒)

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸び〉
①頭が完全にでてしまい、
②手が万歳になってしまっていたため、
手を揃えて綺麗にスタートする特訓。
完全ではありませんが、3回に一度は一本槍スタートが出来るようになりました。

〈背泳ぎ〉
①顔に水を被るとやめてしまう
②掻きが肩から水没してしまっている
③グリコ姿勢で腕を廻している
これを修正すべく特訓。
完全ではありませんが、
しっかりと太ももで水を押し出す事で浮力が増し、
まっすぐと25mを2回泳ぐ事が出来ました。
また、キックも水しぶきは静かですが、
自転車漕ぎする事がなく、綺麗に水を押し出す事が出来ました。

蹴伸び背浮きともに、すぐに腕が解けて万歳になってしまうので、
肩周りの柔軟体操を頑張りましょう。

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