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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 東京都目黒区年長女の子

<<   作成日時 : 2017/11/26 10:00   >>

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○レッスン日時
2017年
11月26日(日)
10時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区
年長女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
小学校入学までに水泳の授業に支障ない程度に水慣れをさせたいです。
希望日時から月2〜4回程度でお願いしたく思います。
平日の可能日時も一応記入はいたしましたが、
出来れば土日午前中が助かります。
月曜 15 時 〜 16 時
水曜 15 時 〜 16 時
土曜 10 時 〜 11 時
日曜 10 時 〜 11 時

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈お顔つけ〉
5秒お顔つけている間に、何色の水泳キャップを出したか、
何回も完璧に当てることが出来ました。

〈壁補助で蹴伸び浮き〉
頭をお水から出さずに、しっかりと腕の中にしまい、
何回でも5秒以上浮くことが出来ました。

〈両手の上に乗り、蹴伸び浮き〉
手足を支えての蹴伸びですが、お顔を入れたら足の補助を外しても、
きちっと5秒以上浮くことが出来ました。

〈両手の上に乗り、蹴伸び浮き2〉
手の補助を2秒目から外して、初めて一人で何度も浮くことが出来ました。

〈一人で蹴伸び浮き〉
まだ身体が小さくプールが深いため、思い切ってできませんが、
階段の浅い所で何度もチャレンジしました。
一人でやると、頭が出てしまい、空気の上から覆いかぶさるようになり、
体制を崩しがちです。
でも、ここまで来たらもう少しですので、
肩まで浸かってから静かに浮けるように頑張りましょう。

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