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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都目黒区小2男の子

<<   作成日時 : 2017/09/17 10:15   >>

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○レッスン日時
2017年
9月17日(日)
10時15分から75分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区
小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
クロール100m
背泳ぎ

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

クイックターンからの泳ぎだしですぐに泳ぎに入る癖があるので、
しっかり準備動作を行う練習をしました。
何本かきっちりと綺麗なターンから次の泳ぎへ進めていました。
クロールは遠くの水をキャッチすること、
平泳ぎは手のかきをコンパクトに力強くめりはりがつくように意識して練習しました。

25m〜40mくらいまではとてもリズムよく、
ダイナミックに泳げててました。
50mを過ぎてからのリズムが崩れないように
一定のスピードとパワーで泳げるようにしていきましょう。

クロール100mは2分45秒
平泳ぎ50mは1分34秒


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