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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県川崎市高津区社会人男性

<<   作成日時 : 2017/09/17 16:30   >>

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○レッスン日時
2017年
9月17日(日)
16時30分から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市高津区社会人男性

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
<クロール>
フォームの向上
息継ぎの時に、前に出ている手で、お水を下に押さずに、手を前へ伸ばす事。

<平泳ぎ>
手(息継ぎ)足のタイミングの習得。お一人で泳ぐことができるように。

<背泳ぎ>
25m泳ぐ事ができるようになりました。

○コーチ氏名
牛島 剛



ビート板キック25m×6本のあと、


クロール

25mを10本泳ぎました。
息継ぎの時にお水を押さない息継ぎを意識しながら繰り返しの練習を行いました。


平泳ぎ

繰り返しビート板足裏キック練習を行いました。
足の甲キックはとても少なくなりました。
お一人でグングン進めるように頑張りましょう。


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