☆水泳スイミング 飛び込みスタートレッスン個人指導 神奈川県横浜市戸塚区小5女の子

○レッスン日時
2017年
9月3日(日)
13時から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市戸塚区
小5女の子

○レッスン内容
水泳
飛び込みスタート~浮き上がりレッスン

○目標/現況
①飛び込み~
②浮き上がりから泳ぎ始め
を重点的にご指導いただきたい。
本人に自信がなく、大変不安になっているため、
特訓いただきたい次第です。
レベルは中くらい。親(競泳経験者) の目線ですが、
水をキャッチする感覚などがまだ無いように思います。
ご都合方、よろしくお願いいたします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

《飛び込みでのお悩み》
①怖い
②ジャンプしきれていない
③頭がでる
④お腹をうつ
⑤浮いてこない
以上より、徹底的に基礎から取り組みました。

第一段階
10本の指に体重を引っ掛けて座り、両腕を槍のごとく頭をしまい、
手を雑巾がけにし、そのまま姿勢を変えず手から水に突っ込む事で、
お腹ではなく手から綺麗に何本でも入水することが出来ました。
約6mくらい進むことができました。

第二段階
上記に膝のばねを加えることで、少しずつ距離を伸ばすことができました。  

入水してから
ドルフィン2回加えて背中を反る事で、沈黙なく水面に上がってくることが出来ました。

60分と短い時間でしたが、一つ一つの動作を理解しようと試みてる姿がとても立派でした。


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