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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都目黒区小2男の子

<<   作成日時 : 2017/09/23 15:00   >>

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○レッスン日時
2017年
9月23日(祝土)
15時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
記録会へ向けて
クロール100m
平泳ぎ50m

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈蹴伸び、バタ足、背浮き〉
@壁を蹴るとき片足つけたままである
A頭が完全に出ていた
B腕が完全に曲がっていた
C指先がプールの底に向いていた
これを直すべく徹底的に取り組むこと、
うつ伏せ背面ともに綺麗に伸びる浮き方が出来るようになりました。

〈クロール〉
@スタート時に蹴伸びが無い。
Aどすこいどすこい平手びんた。
B腕が全く伸びない。
これを徹底的に練習。確実に眼を開けて、
4m付近のさいとうの足を超えるまで蹴伸びをしてからの
クロールスタート、そして、大きくゆっくりと腕を廻して伸びる
クロールが出来るようになりました。

〈平泳ぎ〉
@手足のタイミングは完璧でした。
A頭が全く入ってない。
B腕が曲がっていた。
C脚がぷかぷか閉じてない。
やはり、もともとの頭の出る蹴伸びが癖になっていたため、直すべく特訓。
綺麗に伸びる平泳ぎが出来ました。

〈バタフライ〉
水面をばたばたしていたため、イルカもぐりを特訓。
難しかったですが、少しずつですが、手から水底に潜れるようになりました。
ここでタイムアウトです。



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