☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都目黒区小2男の子

○レッスン日時
2017年
8月30日(水)
15時から60分間

○レッスン場所
神奈川県

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市小2女の子

○レッスン内容
水泳
<以前の内容>
フォーム向上
⇒タイムアップレッスン

○目標/現況
<以前の内容>
育成で泳ぎ込んでいます。
県大会予選に備えてタイム、技術指導をお願いします。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

〈クロール 息継ぎ二刀流〉
基本、左継ぎがなだらかに楽に上がり、且つ、寝る時はいつも右と言うことで、いろいろと試してみました。

25mタイムアタック
このあと二刀流でいくことにしました。
左手がどうしても下がってしまうため、伸びるように意識ささました。

泳ぎはとても丁寧なのですが、どうしても力強い泳ぎではないので、手をもっと遠くに放り込むように意識させました。


〈平泳ぎ〉
頭が入らず、足を閉じない傾向にあるため、それを徹底的に練習し25mタイムアタック。
①26秒75 15掻き 頭も足も良し。
ここで、普段25秒台ということで、頭を思い切り突っ込む練習。

②26秒28 16掻き
前半、思い切り頭を突っ込み、12〜13掻きで行くのでは?と思うような泳ぎを見せていたのですが、後半10m、足は閉じず、頭は出てしまい、掻きも速くなってもがいてしまい16掻きに終わりました。


飛び込みから泳ぎまで綺麗で、とてもよく頑張りました。
このくらい結果が出れば十分だと思います。


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