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zoom RSS ☆水泳スイミング お子さまお二人「交替」レッスン個人指導 神奈川県横浜市港北区 兄弟交替

<<   作成日時 : 2017/07/31 14:30   >>

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○レッスン日時
2017年
7月31日(月)
14時30分から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市港北区
お兄さま小3
弟さま 小1

○レッスン内容
水泳お子さまお二人「交替」レッスン

○目標/現況
水泳、兄弟レッスンを希望。
交代レッスン
小学3年、男子、背泳ぎけのび、息継ぎクロールを練習中。
小学1年、男子、ボビングとけのびを練習中。
個人レッスンは初めてなので、まずは一度試したい。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

弟様は蹴伸びを、お兄様はクロールと背泳ぎを身につけるべく、レッスンを開始いたしました。


〈お二人様お水なれゴーグル無し〉
@プールの底にお尻をつける、お腹をつける、横に寝る、背中をつける
お二人ともほとんど水底まで潜る事が出来ました。

Aでんぐり返し
お二人とも初めてですが、しっかりとお水の中で息を吐き出し、まっすぐ廻ることが出来ました。


〈前半戦弟様〉
終日ゴーグル着用ありません
〈背浮き〉
最初は、腕を曲げてしまい、苦労しましたが、特訓後、浮くまでの補助は必要ですが、しっかりと力を抜き、腕枕をした蹴伸び状態で、3m程流すことができました。

〈蹴伸び〉
初めは片脚スタートで3.5mであったため、両脚でジャンプし、両脚で壁をキックする特訓。
勢いが一気に増し、5.5mまで伸びる事が出来ました。

〈バタ足〉
初めは5mでしたが、だんだん両脚壁ジャンプが慣れてきて5.5m→6m→7m→8mまで記録を伸ばす事が出来ました。

〈クロールの息継ぎ方向決め〉
左枕の右の息継ぎに決定しました。

後半スタートに苦しみましたが最後までしっかりと頑張ることが出来ました。

〈後半戦お兄様〉
ゴーグル着用します。
〈背泳ぎ〉
最初は、
@怖がり頭があがり
Aキックも沈み
B掻きも水の押し出しが無かった
ため、これらを修正すべく特訓。
厳しい修行の末、一方通行で綺麗にまっすぐ25m完泳することが出来ました。

〈クロール〉
初めての息継ぎになります。
プールサイドでの確認で左枕の右の息継ぎに決定しました。

最初は、両腕と息継ぎのタイミングに苦労しましたが、厳しい修行の末、テンポよく息継ぎすることが出来るようになり、記録も、8m→10m→12.5m→15mと距離を伸ばしていき、最後19mまで行くことが出来ました。

スタートや道中大変でしたが、諦めることなく頑張り抜きました。



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