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zoom RSS ☆水泳スイミング 平泳ぎレッスン個人指導 東京都大田区小4男の子

<<   作成日時 : 2017/07/14 16:00   >>

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○レッスン日時
2017年
7月14日(金)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小4男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
学校検定対応
クロールタイムアップ
平泳ぎも習いたい。

○コーチ氏名
牛島 剛



学校検定

クロール25m35秒は、昨年合格しており、平泳ぎを教えて欲しい。
また、久しぶりの水泳との事、保護者の要望により、お水慣れから行いました。
※数分間お子さまを自由にさせたのみ。


けのび

手足をピーンと真っ直ぐに伸ばす事を意識し、7mまで進むことができました。
その後、けのびバタ足練習を行い、遊泳コースでクロール25mを1本泳ぎしました。


平泳ぎ

ビート板足裏キック(足補助)練習を繰り返し行いました。
足裏キックがお一人で出来るようになってきましたので、手(息継ぎ)の練習を行い、手足のタイミング練習を行いました。
お一人での泳ぎでは、足の甲キックになっておりますので、足裏キックを意識しながら、体得しましょう。


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