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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育水泳お水慣れを含むレッスン個人指導 神奈川県横浜市青葉区小2男の子

<<   作成日時 : 2017/07/05 16:00   >>

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○レッスン日時
2017年
7月5日(水)
16時から60分間

○レッスン場所
神奈川県横浜市都筑区

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市青葉区小2男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れを含むレッスン

○目標/現況

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1ヶ月ぶりのレッスンとなります。
今日は、どんどん1人で浮いてみたいという気持ちのもとレッスンに取り組みました。

本人希望でゴーグル着用ありません

〈お水なれ〉
1人でかなり潜れるようになりました。
あと数センチでプールの底にお尻をつくことができそうです。

〈この指何本?〉
片手は5問連続で正解することが出来ました。
両手は、最初は何問か間違えましたが、
落ちついて眼を開けることでしっかりと足し算したり、引き算したり出来ました。

〈蹴伸び〉
最初は補助が必要でしたが、厳しい修行の末、
1人で壁を蹴って、綺麗な一本槍で4mまで進むことが出来ました。

〈背浮き〉
出だしの浮く時は必ず補助が必要ですが、浮いてから一旦力が抜けると、
何度でも補助を引っぺがして3〜5m流せるようになりました。

〈バタ足〉
何度もつま先を前に倒して練習するのですが、
2〜3蹴りでつま先と膝のちからが抜けてしまい、
結局は壁蹴った力と蹴伸びの力ありきで最大で4mしか進めず、
まだまだこれからです。

今日は、背浮きにとっても集中することが出来ました。
何度も何度も背浮きやりたい!と言ってくれて、
今日だけでも一気に恐怖心が抜けてきました。



【今後の課題】

〈バタ足〉
お家でも出来ます。
@床に座って、両手を後ろに浅くついて、両脚を伸ばして浮かせ、浅いv字バラン状態にします。
A膝は曲げずに股関節でキックをするように、自主トレーニングを頑張りましょう。
キックが出来れば、背浮きキックや蹴伸びバタ足がもっと楽しくなることでしょう。

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