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zoom RSS ☆水泳スイミング 小学校水泳検定対応レッスン個人指導 東京都大田区小5男の子

<<   作成日時 : 2017/07/12 16:00   >>

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○レッスン日時
2017年
7月12日(水)
16時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都大田区小5男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
小学校水泳検定対応
クロール50m60秒以内
平泳ぎ50m70秒以内
フォーム向上
⇒タイムアップ

○コーチ氏名
牛島 剛



けのび
けのびバタ足
息継ぎなしクロール
のあと、

クロールでは、
お水を最後までしっかりかく事を意識しながら、手の動作練習をおこない、タイム測定を行いました。
お水を最後までしっかりかく事を体得して目標タイムまで、あと22秒縮めましょう。

平泳ぎ
ビート板キックでは、
お水をしっかり強く蹴ること、
蹴ったあとは足を真っ直ぐピーンと伸ばす事、
を意識しながら繰り返しの練習を行いました。
泳ぎでは、
3秒伸びることを意識しました。
上手なタイミングで泳ぐ事が出来るようになりました。


とても良く頑張りました。
この調子で頑張りましょう。



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