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zoom RSS ☆水泳スイミングお水慣れレッスン個人指導 神奈川県川崎市幸区小4男の子

<<   作成日時 : 2017/07/23 14:30   >>

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○レッスン日時
2017年
7月23日(日)
14時30分から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県川崎市幸区小4男の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
水泳
蹴伸びとバタ足で5mしか進めません。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

水の中で眼を開けることと、蹴伸び5mを目標にレッスンに取り組みました。

ゴーグル着用ありません。
〈この指何本?〉
初めてのお水の中で眼を開ける特訓をしました。厳しい修行の末、水の中で眼をしっかりと開け、顔をあげてから眼を手で拭うことなく5問連続で答える事ができました。

〈プールの底に潜る〉
初めてです。さすがに4年生ともあり、肺活量がありました。
ジャンプは小さいですが、手をつなげば、確実にプールの底に到達することができました。

〈背浮き〉
浮く時の補助は必要ですが、最初は腕も曲がり、お尻をまげ、すぐに沈みましたが、背中に力が入らなくなると、水面上を流せば3mほど1人で浮いて進むことができました。

〈でんぐりがえし〉
初めてでしたが、1人で廻る事が出来ました。

〈蹴伸び〉
最初頭が出ていたので、入れるように特訓。
4mまで行くことが出来ました。

〈バタ足〉
こちらも頭がでてしまっていたので、しまうようにすること、7mまで行くことができました。

〈クロール〉
初めてでしたが、息継ぎ特訓後、10mまで行くことができました。

今日は初めての事が多く大変でしたが最後までとても頑張りました。



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