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zoom RSS ☆水泳スイミング学校体育受業水泳レッスン個人指導 東京都目黒区小4年男の子

<<   作成日時 : 2017/07/02 10:00   >>

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○レッスン日時
2017年
7月2日(日)
10時から60分間

○レッスン場所
東京都目黒区

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区小4年男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
潜水13m
1000m泳げるとお聴きしてます。
水泳は100mは3分を切ることができません。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

1週間ぶりのレッスンとなります。
今日は背泳ぎを完成させるべくレッスンに望みました。

〈背浮きバタ足〉
当初、足が沈み、バタ足が出ておりませんでしたが、特訓の末、
股関節から足を動かし、水しぶきが出るようになりました。

〈背泳ぎ〉
当初、左半身が強く右に反れてしまう事が多かったのですが、
これを右半身が頑張る事で、まだまだジグザグですが、12.5m→15mと距離を伸ばしていき、
なんとか25mを泳ぎ切ることが出来ました。



【今後の課題】

背泳ぎはお家でも練習出来ます。
腕の掻きを均等に廻せるように頑張りましょう。

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