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zoom RSS ☆水泳スイミングレッスン個人指導 東京都目黒区小2男の子

<<   作成日時 : 2017/07/19 19:00   >>

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○レッスン日時
2017年
7月19日(水)
19時から60分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区小2男の子

○レッスン内容
水泳レッスン

○目標/現況
来年の夏までにクロール、平泳ぎ、
バタフライ、背泳ぎが泳げていればありがたいです。
バタフライ50メートルが目標ですが、
本人の進行状況を見ながら進めたいです。

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

平泳ぎを習得すべくレッスンに取り組みました。

〈クロール〉
久々なのもあり、また、登山翌日の水泳でもあり、息継ぎ時に天井にそっくり返って空気吸い放題になってしまいましたが、空気を吸いつつも腕はペースを変えずそのまま下ろしてくるように指示したところ、とてもゆっくりですが、リズミカルなクロール25mになりました。

〈クイックターン〉
でんぐり返しがとても丁寧に綺麗に廻れていたので、壁際でクイックターンの練習。
とってもゆっくりですが、綺麗に縦に廻り、しっかりと足をたたみ、ジャストミートな蹴伸びで何度も戻ってくる事ができました。
決定率80%

〈背泳ぎ〉
久しぶりであり、少し両腕が開いてキックも沈んでしまいましたが、腕を大きく丁寧に廻し、ノンストップで25m泳ぐことが出来ました。

〈平泳ぎ〉
片脚壁キックも両脚壁キックも両脚蹴伸びキックも煽らなかったため、コンビを特訓。
5掻きに1掻きほどですが、初めて手足を使ったコンビで両脚煽らずに綺麗な姿勢で1回息継ぎが出来ました。

しっかりと集中して頑張ることが出来ました。


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