☆水泳スイミングレッスン個人指導 神奈川県横浜市中区小3女の子

○レッスン日時
2016年
7月30日(日)
10時から90分間

○レッスン場所
東京都

○お客さま住居学年性別
神奈川県横浜市中区
小3女の子

○レッスン内容
水泳平泳ぎを中心にレッスン
平泳ぎをを中心にお願いします。

○目標/現況
以前にお世話になったことがあります
その節はありがとうございました。
また、水泳個人レッスンをお願い致します。
平泳ぎをお願い致します。
7月末に進級テストがありますので
その前にできましたらお願い致します。
まずは、以前と同じような方法でのご指導でいいのです

○コーチ氏名
あんざい ゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

平泳ぎの細かいところを意識して練習しました。
1 キックは足の裏で水をしっかりとらえて大きいキックを目指す。
2 手のかきは最初のプッシュを強くしてコンパクトに。
3 息継ぎは顔を入れる時と出すときメリハリをつける。
基本的にはとても上手にできていたので、綺麗で力強い泳ぎになるように頑張りました。
進みもとてもスムーズになり完璧な平泳ぎができるようになりました。

バタフライ 
キックは膝が開かないようにする。
手のかきは肩を水から出すことを意識して大きく肘を曲げないようにする。
足と手のタイミングが一緒にならないようにする。(汗って泳がない)ことを意識しました。
とても飲み込みが早く、初めてのトライでしたが何となくの形ができています。
その他の泳法(クロールと背泳ぎ)もとても上手で問題なく泳げていました。



【今後の課題】
バタフライの完全習得。
メドレー。
ターン。
タイムトライアル。
ロング泳。

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