☆水泳スイミング水泳お水慣れレッスン個人指導 東京都目黒区年長女の子

○レッスン日時
2017年
7月1日(土)
9時30分から60分間

○レッスン場所
東京都目黒区

○お客さま住居学年性別
東京都目黒区年長女の子

○レッスン内容
水泳お水慣れレッスン

○目標/現況
小学校入学までに水泳の授業に支障ない程度に水慣れをさせたいです。
4月以降のスタートを考えています。
希望日時から月2~4回程度でお願いしたく思います。
平日の可能日時も一応記入はいたしましたが、
出来れば土日午前中が助かります。
4月以降の
月曜 15 時 ~ 16 時
水曜 15 時 ~ 16 時
土曜 10 時 ~ 11 時
日曜 10 時 ~ 11 時

○コーチ氏名
さいとう まさゆき



【今回上手になった(できた、意識した)こと】

4週間ぶりのレッスンとなります。
今日も無理をせず、お水になれるべくレッスンに取り組みました。

〈お湯シャワーでお顔洗い3回〉
日頃から、お家でお風呂の時間に洗面器でお顔つける練習をしてくれているのもあり、
お顔洗っては、手でお顔を拭くことなく、眼をぱちぱちして、
簡単に眼を開けることが出来るようになりました。

〈プール内の壁歩行〉
今日はすごいです。
①前向きで歩く
②前向きでジャンプ
③後ろ向きで歩く
④横向きで歩く
⑤腕ハードルをジャンプ
⑥前向きでダッシュ
を、前回の10倍くらいの笑顔で移動することが出来ました。

〈プールのお水でお顔洗い〉
プール内の壁歩行時に、赤い線の上に来たら必ず、
3回お顔を洗うルールを作ったところ、
一度も嫌がらずにどんどんお顔を洗うことが出来ました。
また、勢い良く走って赤い線を通り越しても、
〈まだ、お顔洗ってない!〉と自分から引き返し、
ちゃんとお顔を洗うことが出来ました。

〈背浮き〉
終始完全に補助つきですが、全く余計な力を入れることなく、
一本槍状態で美しくとても軽く、何度でも浮くことが出来ました。



【今後の課題】

プール内歩行やお顔洗い、背浮きが本当に怖がらなくなってきたので、
あとは、プールでのお顔つけになります。
今日の嫌がることのなかったお顔洗いは、
間違いなく、日頃のお風呂の時間の努力が実っています。
この調子でお風呂の時間に頑張ってお顔つけ練習をして、
プールのお水でもお顔をつけられるように頑張りましょう。

もし出来ることなら、お風呂のお湯を洗面器に汲んで、
少しだけお水を加えてよくかき混ぜた、
ぬるめの洗面器でお顔つけてみる練習をしてみてください。

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